La conductora de La Peña dio una masterclass para que todos se puedan mantener activos.
Durante el aislamiento obligatorio es importante poder mantenernos activos para estar saludables física y mentalmente.
Jesica Cirio preparó una rutina especial de entrenamiento para hacer desde casa y apta para todos. La modelo explicó y mostró en La Peña, una serie de ejercicios que se pueden hacer todos los días y aconsejó hacer varias repeticiones de cada uno empezando con una duración de 20 segundos e ir incrementando luego a 30, 40 hasta llegar a un minuto. “Como mínimo hay que dedicarles media hora por día”, explicó Cirio.