La modelo sorprendió a sus seguidores con la increíble transformación física que logró en solo 4 meses.
Por Mi Telefe
Espectáculos: El sorprendente cambio físico de Ivana Nadal
Si hay algo a lo que tiene acostumbrados a sus fans, es a encender las redes con las publicaciones más sexys. Ivana Nadal postea a diario fotos de su increíble cuerpo y esta vez, sorprendió con una serie de imágenes de antes y después en las que compartió algunos de sus secretos que la llevaron a hacer un cambio radical.
A base de una alimentación consciente y entrenamiento casi a diario, la modelo confesó que se siente totalmente diferente. “No sé si es más linda o mejor la primera o la segunda imagen, pero en las dos me siento de formas muy distintas”, confesó Nadal.
“En la primera imagen hay una Ivana descuidada, entregada a comer mal el 70% del tiempo, cuidándose muy poco y entrenando 3/4 veces por semana, sin darlo al 100%. En la segunda imagen, hay una Ivana confiada, feliz, fuerte, segura, con ganas de disfrutar de comer sin enloquecer, dándole absoluta prioridad a lo sano, a lo que no está procesado, a hidratar su cuerpo, a cuidarlo. Entrenando conscientemente entre 1 hs y 1:30 hs, 5 o 6 veces por semana. Dándolo todo”.
Ivana reveló que probó varias dietas pero que no pudo mantenerlas en el tiempo. Afirma que finalmente encontró el equilibrio. Entre los consejos que le brindó a sus seguidores, recomendó asesorarse siempre con un especialista y comer variado, dándole prioridad a lo sano. “Si bien es 80% la alimentación y 20% el entrenamiento, cuanto más nos movemos, más es el gasto calórico, por lo que la ingesta puede ser mayor. Siempre que ingieras comida de mejor calidad, es mejor el combustible para tu cuerpo, por lo q vas a rendir mucho mejor y vas a notar cambios positivos y a largo plazo”.
