La dieta con la que Marley bajó 10 kilos

Si bien el conductor siempre se mantuvo en forma, ya había anunciado en varias apariciones públicas que estaba intentando bajar algunos kilos para sentirse mejor. En tan sólo un mes de cuarentena, Marley logró perder 10 kilos con una dieta "cetogénica" que vio en Instagram. 

Así lo relató en una entrevista en la Revista Caras, donde reveló que siempre trató de llevar una alimentación saludable y que ante todo estuvo asesorado por su nutricionista, a la que consultó antes de seguirla. Además, como la alimentación sola no es suficiente, el conductor reveló que la llevó adelante con un plan de gimnasia. 

“Se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como pescado azul, palta, aceite de coco y oliva, y en una restricción de hidratos de carbono, como cereales, azúcar e incluso algunas frutas y verduras. Se comen solo las hojas de algunas hortalizas, como los espárragos”, comentó Marley con respecto al tipo de alimentación que llevó estos días de aislamiento, que los pasa con su hijo de dos años Mirko. 

En un posteo en su cuenta de Instagram, Marley compartió un video de cómo junto al pequeño se acompañan en todo, e incluso para cocinar saludable. "Cocinando croquetas con Mirko! @mirko_ok", comentó en un posteo donde se ve que cocinan un plato con vegetales.