¿Cómo entrenar en casa con una silla?

Por el aislamiento social, preventivo y obligatorio por la pandemia del coronavirus, buena parte de la población realiza rutinas deportivas improvisando en algún espacio de su casa, ya sea en la habitación, el living o en el patio.

Actualmente, existe una gran variedad de aplicaciones para entrenar y muchos gimnasios y profesores dan sus clases online.

En Morfi, La Peña, Jesica Cirio te enseña a entrenar y solo necesitás: una silla, música y muchas ganas.

¡ENTRENÁ CON JESICA!